小丽喜爱的一本课外名著找不到了，怀疑是同桌小红所为，就质问小

题目描述

【题目】小丽喜爱的一本课外名著找不到了，怀疑是同桌小红所为，就质问小红，双方发生不愉快。小红心情欠佳情绪低落，就向老师诉说了自己的委屈，之后心情好了很多。小红调控情绪的方法是：

A.改变认知法 B.转移注意法

C.合理宣泄法 D.放松训练法

此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括改变认知法、转移注意法、合理宣泄法、放松训练法等。题文中小红通过向老师诉说宣泄自己的情绪，属于合理宣泄法，所以ABD不符合题意，正确答案选C。

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