当前，部分学生在中考复习冲刺阶段，出现了焦虑不安的情绪和自卑

题目描述

【题目】当前，部分学生在中考复习冲刺阶段，出现了焦虑不安的情绪和自卑的心理。我校建议同学们通过聆听音乐和参加适当运动缓解不良情绪，增强自信。学校的建议体现了调节情绪的方法是___________。

A. 认识改变法 B. 注意转移法 C. 情绪升华法 D. 尽情倾诉法

此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，注意转移法是指当不良情绪即将产生时，有意识地将注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。材料中同学们通过聆听音乐和参加适当运动缓解不良情绪，体现的就是注意转移法，故应选B。其他三个选项的说法也是调节情绪的方法，但不符合题意。

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