面对竞争的失利，小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节

题目描述

【题目】面对竞争的失利，小凯通过听听轻音乐、到操场散散步的方式来调节自己的情绪。小凯调节情绪的方法是（）A.倾诉法B.注意转移法C.换位法D.自我宽慰法

调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等。题干中小凯通过听音乐、到操场散散步的方式，调控消极情绪，属于注意力转移法，B说法正确，符合题意；其它ACD选项不合题意。故选B。

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