心理学家指出，一个人生气1小时，造成的身体和精神消耗相当于加

题目描述

【题目】心理学家指出，一个人生气1小时，造成的身体和精神消耗相当于加班6个小时。这告诉我们

A. 应学会调节和控制情绪

B. 情绪具有多样性和复杂性

C. 遇事要冷静，不能生气

D. 消极情绪必然带来伤害

题文“一个人生气1小时，造成的身体和精神消耗相当于加班6个小时。”说明生气这一消极情绪会带来消极影响，因此，我们要学会调节和控制情绪，故A正确；题文未涉及情绪的多样性，故B与题意无关；题文强调的是要学会调控情绪，而不是不能生气，故C错误；D中“必然”说法太绝对，错误，正确答案是A。

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