小宝同学是班主任陈老师眼中的优秀学生，平时学习成绩很好，能理

[题目解析(1)小宝同学出现的心理障碍是考试焦虑。 (2)克服考试焦虑的办法：①改变错误认知：探求学生考试焦虑的原因，如是因为考前复习准备不足，自信心不强，还是自己的期望过高，担心临场发挥不正常，考上不理想的学校而影响自己的前途；或是老师或家长的期望过高，施加的压力太大。针对不同的原因，采取不同的办法消除或降低这些焦虑源的影响。不少学生是因为脑子里存在一些对考试不正确的认知，如“一次考试决定人生的命运”“考不好无法对自己的父母交代”，而增加了对考试的畏惧感。一种解决办法是帮助学生澄清这些不正确的认知，可以帮助他们把焦虑的具体原因写下来，然后一条一条地分析、辩驳、推翻、重塑正确的考试观。②调整竞技状，帮助学生认真做好考前复习，指导学生注意科学用脑，养成良好的作息习惯，劳逸结合，避免题海战术给大脑带来过度疲劳。③掌握考试方法：教给学生一些实用的应试技巧，如由易到难，切记死绞难题，合理分配时间等。④调控紧张情绪：指导学生学会自我控制和自我调解情绪的方法，如自我暗示法、焦虑转移法、肌肉放松法、系统脱敏法（利用对抗条件反射的原理，在放松的基础上，循序渐进，使神经过敏反应逐步减弱，直至消除）、模拟训练法（实际模拟考试情绪，让学生切身体会）等。 　　

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