随着中考的来临，小倩的压力越来越大，感到心烦气躁，于是她主动

题目描述

【题目】随着中考的来临，小倩的压力越来越大，感到心烦气躁，于是她主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打羽毛球。小倩运用的调控情绪的方法是

A. 合理宣泄法 B. 理智调控法 C. 积极的自我暗示 D. 幽默化解法

本题考查调控情绪的方法。根据所学知识，调控情绪的方法有合理宣泄法、理智调控法、自我暗示、幽默化解法等。题文中，小倩主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打羽毛球。这是在宣泄自己的情绪，A说法正确，BCD说法错误；故选A。

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