小明期中考试成绩不理想，非常伤心。他回到家里，拿起一本自己平

题目描述

【题目】小明期中考试成绩不理想，非常伤心。他回到家里，拿起一本自己平时最爱的书读起來，书中美妙的自然景观描写、引人入胜的故事情节，带给他强烈的美感享受，心情随之变好。小明调节情绪的方法是

A. 转移注意

B. 改变认知评价

C. 合理宣泄

D. 放松训练

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，根据所学，调控情绪的方法有很多，包括转移注意力、改变认知评价、合理宣泄、放松训练等。题文中小明通过看书调节自己的不良情绪，属于通过转移注意调控情绪的，所以BCD不符合题意，正确答案选A。

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