考试
1970-01-01 08:00:00临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪，我们应该主
题目描述
【题目】临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。对这种情绪，我们应该主动调节。你认为以下调节方法可取的是（ ）A.小黄把书撕掉，以排除焦虑B.小李每天坚持到运动场跑步C.小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力D.小赵每晚都玩网络游戏到深夜
答案解析
B
调控情绪的方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法、哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄。A 的做法虽然宣泄了情绪，但是破坏性的，方式不合理，不可取。B 的做法在宣泄情绪，转移注意的同时能锻炼身体，劳逸结合，做法可取。C 的做法会影响课堂听讲效率，影响学习，做法不可取。D 沉迷网络游戏的做法，属不良行为，会影响身心健康，做法不可取。故选B。
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