每当站在镜子前打量着镜中那平平凡凡的女孩时，我不免感到沮丧。

（1）①正确认识坦然接受，以积极的心态接纳自已的生理变化。②应该接受现实，学会欣赏自己，树立自信。③青少年都应努力追求外在美和内在美的统一。（2）①应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通寻求指导和帮助。②当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。③不断丰富自我。

（1）审题明确此题考查的是如何悦纳自己的生理变化？认真阅读材料，明确材料中的主人公对自己的生理变化不满，联想我们正确悦纳自己的生理变化的方法：正确认识坦然接受，以积极的心态接纳自已的生理变化；应该接受现实，学会欣赏自己，树立自信；青少年都应努力追求外在美和内在美的统一。（2）此题较简单，考查的是如何消除心理烦恼，快乐成长？根据分值，判断答案三个要点：产生心理烦恼时敞开心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通寻求指导和帮助；，出现心理冲动时应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制；不断丰富自我，转移烦恼等。