进入青春期，小华发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。后

题目描述

【题目】进入青春期，小华发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪慢慢地就消散了。小华采用的自我评价和调节情绪的方法分别是（）A.科学鉴定、认识改变法B.咨询他人、注意转移法C.自我反省、注意转移法D.自我反省、意志控制法

小华“发现自己”成了“情绪的仆人”可见自我评价的方法自我反省；产生消极情绪时采用了“看看书，听听音乐”把注意力转移，由“情绪的仆人”做了情绪的主人。故答案是C。

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