下面是同学们平时用来调节情绪的一些做法，可取的是

题目描述

【题目】下面是同学们平时用来调节情绪的一些做法，可取的是

①丽丽觉得很紧张，在心里暗暗对自己说没关系，不要紧，没什么大不了的

②当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散散步

③小刚考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄不快

④小洁很伤心，下课后独自跑到操场一角大哭了一场

A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①②③④

本题主要考查学生对调节情绪的认识和理解。调控情绪的方法主要有理智调控法、注意力转移法和积极的自我暗示，①②符合题意；宣泄情绪的方法主要有哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄，④符合题意；我们应该学会在合适的场合、用合理的方式宣泄自己的情绪，③做法错误，排除。故选B。

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