下列控制情绪的做法中，不可取得是（）

题目描述

【题目】下列控制情绪的做法中，不可取得是（）

A. 与人争吵时，告诫自己：千万要冷静

B. 考试失利了，把试卷撕碎，发泄心中不快

C. 与人发生不快时，用诙谐、机智、幽默的语言打破僵局，平息怒气

D. 考试失利时，认真总结经验教训，改进学习方法

试题分析：此题旨在考查学生对调控情绪的认识，主要考查学生的分析能力。此题属于反向选择题，我们要用合理的方式调控自己的情绪，其中ACD的方法是正确的；B做法错误，不利于考试成绩的提高，所以正确答案选B。

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