时下，夜跑已经成为部分年轻人健身的新选择。但在经历一天的辛苦
题目描述
【题目】时下，夜跑已经成为部分年轻人健身的新选择。但在经历一天的辛苦，工作和学习后，大脑和身体都在晚上会去一个休息状态，你也不会强制性的是身体剧烈运动，从而会影响晚上休息，甚至导致失眠。对此，喜爱夜跑者应
①从自身喜好出发进行身体锻炼
②掌握运动规律发挥跑步的功效
③全面的认识跑步则能身体健康
④控制锻炼的强度进行适度运动
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
答案解析
本题考查获取解读信息、调动运用知识的能力。夜跑已经成为部分年轻人健身的新选择。但在经历一天的辛苦，工作和学习后，大脑和身体都在晚上会去一个休息状态，你也不会强制性的是身体剧烈运动，从而会影响晚上休息，甚至导致失眠。对此，喜爱夜跑者应尊重事物发展的规律，进行适度运动，②④适合题意；①③不符合材料主旨，排除；故本题答案选C。
C
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