宁宁是九年级学生，即将中考，学习上科目多、能力要求提

（1）本问考查学习压力产生的原因以及分析材料的能力。题文中提到学习科目多、能力要求提高；知识没复习；期望值落差大；同学竞争激烈；进入高一级学习没信心；爸妈的期望等内容。在此基础上，将内容归类，分别从自身和外在因素两个方面学出即可。（2）本问考查克服学习压力的做法。依据第一问分析的压力产生的原因，再依据所学知识，可从正确把握人生选择，不管是升学还是就业，都是人生的新起点，学会正视人生这一重大时期的选择；根据自己的实际情况，做出适合自己实际的选择；正确看待自己的长处，确立通过努力能实现的目标；改进学习方法，提高学习效率，克服考试焦虑等角度组织答案。

（1）①自身方面的因素，如期望值过高、准备不充分。②外在方面的因素，如课业负担重，父母期望值过高，学习竞争激烈等。（2）①正确把握人生选择，不管是升学还是就业，都是人生的新起点，学会正视人生这一重大时期的选择。②根据自己的实际情况，做出适合自己实际的选择。③正确看待自己的长处，确立通过努力能实现的目标。④改进学习方法，提高学习效率，克服考试焦虑等。