【挫折丰富人生

（1）坚定信念，意志坚强（挑战者），向困难发出挑战，不达目的誓不罢休，把绊脚石变成垫脚石，从而获得获得成功，实现生命的价值。（2）①树立正确的人生目标；②正确认识挫折，采取正确的解决办法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导；⑤反对挫折的关键是战胜自己。（3）言之有理即可。

（1）勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。生活中难免遇到挫折，不同的人对待挫折的态度不同。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨练出坚强意志。（2）冷静对待，使自己重树信心。自我疏导，使情绪得到合理发泄、调节和控制。请求帮助，主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。（这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法）；心理换位，尝试站在对方的角度想问题。精神升华，奋发图强去取得成功。等等，合适的方法都可以。（3）挫折产生的原因是多方面的，概括起来有内在原因和外在原因两个方面。外在原因包括自然、社会、家庭、学校等因素，内在原因主要指个人身体和心理因素。外在因素通常难以控制的，但内在原因多数是可以控制的，所以要战胜挫折，首先要寻求自身的改变。当然也要学会去寻求帮助。所以，可以根据自身实际，写出一种挫折，根据上面的情形写出原因即可。