户外运动可以促进骨骼的健康，这是因为太阳光中的某种频率的电磁

A项，紫外线是电磁波谱中波长从 10nm~400nm辐射的总称。紫外线的特点有:有助于人体合成维生素、能杀死微生物、能使荧光物质发光、可以促进身体吸收食物中钙和磷，从而促进骨骼的生长。符合题意，当选。
B项，γ射线，是原子核能级跃迁蜕变时释放出的射线，是波长短于0.01埃的电磁波。γ射线有很强的穿透力，工业中可用来探伤或流水线的自动控制。γ射线对细胞有杀伤力，医疗上用来治疗肿瘤。X射线是由于原子中的电子在能量相差悬殊的两个能级之间的跃迁而产生的粒子流，是波长介于紫外线和γ射线之间的电磁辐射。X射线最初用于医学成像诊断和X射线结晶学。因此，X与γ射线都不是促进骨骼生长的电磁波。不符合题意，排除。
C项，无线电波是指在自由空间（包括空气和真空）传播的电磁波。无线电有着多种应用形式，包括无线数据网，各种移动通信以及无线电广播等，但无线电波并不是促进骨骼生长的电磁波。不符合题意，排除。
D项，红外线是波长介于微波与可见光之间的电磁波。红外线在通讯、探测、军事等方面有着广泛的用途，但不是促进骨骼生长的电磁波。不符合题意，排除。
故本题答案为A选项。

答案：A