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题目描述

　　多选题

　　(2015.陕西)学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般可以通过()来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度。 A 厌恶疗法 B 肌肉放松法 C 系统脱敏法 D 森田疗法

[题目解析缓解考试焦虑的方法有:(1)采用肌肉放松、系统脱敏等方法;(2)采用认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”;(3)锻炼学生的性格，提高挫折应对能力；⑷往最好处做，不要计较最后结果;⑸考前要注意调节情绪。　　

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