有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗，感到精疲

题目描述

【题目】有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗，感到精疲力竭，他的气恼心情就会基本平静，郁积的怒气也会消失大半。这种调节情绪的方法是

A. 注意转移法 B. 情绪升华法 C. 认识改变法 D. 合理发泄法

试题分析：此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，主要考查学生的分析能力。题文中通过体育锻炼宣泄自己的情绪属于合理发泄法。其中ABC在材料中没有体现，所以正确答案选D。

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