小红的妈妈50岁开始接触瑜伽，最开始的时候，必须跟着老师的动

[题目解析本题考查操作技能的形成与培养。冯忠良将操作技能分为四个阶段，分别是操作定向阶段、操作模仿阶段、操作整合阶段、操作熟练阶段。其中，操作整合是把模仿阶段习得的动作依据其内在联系联结起来，固定下来，并使各动作成分相互结合，成为定型的、一体化的动作。操作整合阶段表现出来的动作品质为表现出一定的稳定性、精确性、灵活性。题干中，小红的妈妈练习瑜伽，从必须由老师指导才能完成，到在家里凭借回忆老师上课的动作，就能完成一整套瑜伽动作，可见其动作已经定型，形成了一体化，并且具有稳定性。属于操作整合阶段。C项正确。A项：操作定向也称操作的认知阶段，即了解操作活动的结构与要求，在头脑中建立起操作活动的定向映象的过程。与题干不符，排出。B项：操作模仿是指学习者通过观察实际再现特定的示范动作或行为模式。个体在定向阶段了解了一些基本的动作机制，而在模仿阶段则尝试做出某种动作。模仿的实质是将头脑中形成的定向映象以外显的实际动作表现出来，因此模仿是在定向的基础上进行的，缺乏定向映象的模仿是机械的模仿。就有效操作技能的形成而言，模仿需要以认知为基础。与题干不符，排除。D项：操作熟练是操作技能掌握的高级阶段，这个阶段形成的动作方式对各种变化的条件具有高度的适应性，动作的执行达到高度的程序化、自动化和完善化。与题干不符，排除。故正确答案为C。 　　

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