基本站姿为:站直,头正,颈直,嘴微闭,双脚与肩同宽、自然分开,双眼平视前方,略微挺胸、收腹,双肩舒展,肩平,两臂自然下垂,手指并拢且自然微屈,中指压裤缝,两腿挺直,膝盖相碰,脚跟并拢,两脚尖张开夹角度成45º至60º,身体重心落在两脚正中,身体不倚不靠。
基本站姿为:站直,头正,颈直,嘴微闭,双脚与肩同宽、自然分开,双眼平视前方,略微挺胸、收腹,双肩舒展,肩平,两臂自然下垂,手指并拢且自然微屈,中指压裤缝,两腿挺直,膝盖相碰,脚跟并拢,两脚尖张开夹角度成45º至60º,身体重心落在两脚正中,身体不倚不靠。
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