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2021-08-08 05:52:03临近中考，小新发现自己在学习时经常紧张、焦虑、烦躁。向老师请
题目描述
【题目】临近中考，小新发现自己在学习时经常紧张、焦虑、烦躁。向老师请教后，他采用听音乐、跑步的方法来缓解。小新调节情绪的方法是
A. 认识改变法 B. 转移注意力法 C. 升华法 D. 倾诉法
答案解析
此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，注意转移法是指当情绪激动时，为了使它不致于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。材料中小新采用听音乐、跑步的方法来缓解紧张焦虑的情绪的做法，就是转移注意力法。B的说法正确且符合题意，应入选。ACD中的方法也是调控情绪的有效方法，但不符合题意，应排除。故该题选B。
B
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