暑假原本自己定了一个看书和锻炼身体的计划，但是由于一
题目描述
【题目】 暑假原本自己定了一个看书和锻炼身体的计划，但是由于一看手机信息，和同学聊天等，就把很多原本定好的计划荒废了。临到开学，小明很懊恼，但是又觉得自己没有好的办法能够从手机信息的海洋中挣脱出来。
请你写出三个以上具体的“信息节食”的方法来帮助小明。
答案解析
开放性试题。例如：有计划的安排自己的学习和生活，如果没有完成，就不能上网。提高自己的自控能力，如果做不到，就请身边的人对自己进行监督。回家后主动断掉网络，等完成后再恢复等。
分析题文材料，抓住关键信息“没有好的办法能够从手机信息的海洋中挣脱出来”，题目要求从“信息节食”的方法来帮助小明。结合所学知识，联系我们自身的生活实际，我们可以围绕着有计划的安排自己的学习和生活、提高自己的自控能力、请身边的人对自己进行监督、回家后主动断掉网络，等完成后再恢复等方面进行举例说明。本题答案具有开放性，学生的回答只要符合题意，言之有理即可。
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