4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击

题目描述

【题目】4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方式属于什么方法？还有其他哪些方法可以调整自己的情绪？

合理宣泄法。调控情绪的方法还包括理智控制法、改变认知评价、转移注意、放松训练等。

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，题文中“枕头大战日”是通过击打枕头宣泄自己的情绪，属于合理宣泄法。此外，调控情绪的方法还包括理智控制法、改变认知评价、转移注意、放松训练等。

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