合理调控情绪

题目描述

【题目】合理调控情绪

以下是朋友圈里小闽与同学互动的情景。请根据此情景，以朋友身份与他互动。

小岩：上中学后脸上的痘子烦人地疯长，老被同学嘲笑，真烦！不想出门，也不想交朋友，常常感到莫名的孤独和烦躁。

小宁：小闽，我为你提两点排解青春期烦恼的建议：……

小闽：最近爸爸生病，妈妈忧愁焦虑，我尽管心情也不好，但总想如何来调控。今天妈妈生日，我送上一份礼物——写给父母的感谢信，表达了对爸妈养育之恩的感激和好好报答他们的愿望。爸妈激动且欣喜，妈妈的忧愁一扫而光，全家人其乐融融。

小泉：小闽我为你能合理调控情绪、善于激发正面情绪的行为点赞！……

（1）假如你是小宁，请说出你为小岩排解青春期烦恼所提的两点建议。

（2）假如你是小泉，请说说你为小闽点赞的具体理由。

答案解析

（1）敞开心扉大胆倾诉和求助；参加有意义的活动；培养健康的爱好，换个角度看问题、学会悦纳自己。（2）青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对情绪多变的青少年来说，更应如此。

本题主要考查青春期的烦恼、青春期的情绪的知识。（1）本题要求回答排解青春期烦恼的做法，结合所学知识，可以从敞开心扉倾诉和求助、参加有意义的活动、培养健康的爱好、换个角度看问题等角度回答。（2）本问要求回答为小闵点赞的理由，小闵能合理调控情绪，激发正面情绪，所以就需要回答合理调控情绪的原因。结合所学知识，从情绪对我们的作用，不调节情绪对我们的危害，调节情绪会使我们的生活更美好、身心更健康等角度回答即可。

合理调控情绪

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