考试
2021-02-04 19:32:22

小鸡宝宝考考你 运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?答

题目描述

小鸡宝宝考考你 运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?,运动 脂肪 小鸡宝宝的答案如下: 小鸡宝宝考考你 运动一定要超过30分钟才会开始消耗脂肪吗?

A.是

B.不是

答案解析

[db:答案解析]

B只要你运动,脂肪就开始消耗,只要开始运动,脂肪就在消耗,只要开始运动,就有利于减肥!只是不同的运动强度和运动时间,消耗脂肪的比例不一样。研究显示,在有氧运动开始的前30分钟时间里,糖的消耗大于脂肪,在第30分钟之后脂肪的消耗比例增加,糖消耗比例下降。的确随着时间的延长,脂肪消耗的比例是增加的,但增加也是有限的。脂肪和糖在运动时或者在不运动时,都是同时在消耗的,只是比例上有差异而已。

加载中...
AI正在思考中,请稍候...