考试
2020-02-08 00:06:26

8432面对疫情带来的情绪压力,行动上可以采用放松技术中的腹

题目描述

A.先找到一个舒服的状态,或坐或躺 B.然后把手放在肚子上,慢慢地深吸一口气(持续大约3-4秒),感受肚子吸气时慢慢鼓起来 C.再专注地慢慢呼出这口气(持续大约3-4秒),让腹部慢慢回缩 D.重复这个过程,直到感到情绪缓解 此题为多项选择题。

答案解析

ABCD

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