考试
1970-01-01 08:00:00情绪低落自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在
题目描述
【题目】情绪低落自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响工作、人际交往。专家表示，森林、海边、湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，回到没有任何烦恼的简单生活。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气。只要敞开心胸，“心毒”就会一扫而空。这种调节情绪的方法是( )
A. 改变认知评价法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
答案解析
B
此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法有很多，包括改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等。题文中与家人到户外走走，是通过转移注意力调控自己情绪的，ACD在题文中没有体现，所以正确答案选B。
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