小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书

题目描述

【题目】小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）A.改变认知评价法B.注意转移法C.放松训练法D.合理宣泄法

此题旨在考查学生对基本概念的掌握情况。根据所学知识，注意转移法是指为了避免不良情绪的爆发，有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪的情境转移到其他事物或活动上去。材料中的小英通过练书法、听音乐的方式转移苦闷的情绪，属于注意转移法。故应选B。其他三个选项也是调节情绪的方法，但不符合题意。

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