有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育

题目描述

　　[单选]

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。关于有氧运动，下列说法错误的是：

A.是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率
B.有氧运动强度低，有节奏，持续时间较长
C.有氧运动越多越好
D.快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等项目属于有氧运动

答案解析

[参考解析本题为生物相关常识。第一步：分析考点有氧运动能有效地把体内脂肪给消耗掉，但是如果过量，就会将肌肉也一同消耗掉，且肌肉容易拉伤。所以，有氧运动不是越多越好。C选项说法错误，本题选非，当选。第二步：分析选项A选项：是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动。说法正确，本题选非，排除。C选项：有氧运动的特点是强度低，有节奏，持续时间较长，要求每次锻炼的时间不少于1小时。说法正确，本题选非，排除。D选项：有氧运动是健身的主要运动方式，如快走、慢跑、游泳、健身操、骑自行车等。说法正确，本题选非，排除。故本题选C。【2012-天津-054】　　

参考答案：C

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育

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