如果你考试考的不理想，很难过。那你就暂时不要看试卷，不要接触

题目描述

【题目】如果你考试考的不理想，很难过。那你就暂时不要看试卷，不要接触有关考试的事情。而是出去散散心听听音乐。这种方法是（）A.升华转化法B.心理暗示法C.转移注意力D.自我激励法

根据所学知识，注意转移法是指为避免不良情绪的爆发，有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。材料中“考试不理想，就暂时不看试卷，而是出去散步、听音乐”就是典型的注意转移法的表现。故应选C。其他三个选项的说法都是调控情绪的方法，但不符合题意。

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