有的人遇到高兴的事情时会仰天长啸激动无比张开双臂扭动腰肢，尽

题目描述

【题目】有的人遇到高兴的事情时会仰天长啸激动无比张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声，似乎方圆十里都能感受到他的亢奋与激动。这种调节情绪的方法是（　　）

A. 放松训练 B. 转移注意

C. 合理宣泄 D. 改变认知评价

本题考查学会调控情绪。调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄等。题干“仰天长啸激动无比张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的洪荒笑声”，这是通过合理的宣泄来调节不良的情绪，但是宣泄情绪必须在道德与法律许可的范围内；所以C符合题意；ABD与题干不符。故选：C。

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