张芸被推荐参加学校“中华情.经典诵读”展评活动。随着活动的临

题目描述

【题目】张芸被推荐参加学校“中华情.经典诵读”展评活动。随着活动的临近，她越来越紧张。下列想法做法不利于她调节情绪的是

A.珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行

B.我一定不能出错否则同学们会嘲笑我

C.向老师或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助

D.听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控

试题分析：此题旨在考查学生对调控情绪的认识，主要考查学生的分析运用，题文中为了调节紧张的情绪，可以通过自我暗示法、合理宣泄法、倾诉法和注意力转移法，所以ABD观点正确；C观点错误，此题属于反向选择题，所以正确答案选C

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