考试
1970-01-01 08:00:00有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的
题目描述
【题目】有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是： ( )
A. 改变认知法 B. 转移注意法 C. 合理宣泄法 D. 放松训练法
答案解析
C
认知改变法是通过摆事实、讲道理，使学生端正对，心理健康的认识并形成正确观点的方法转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。放松训练法是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。结合题意仰天长啸，扭动腰肢，释放笑声可判断出此题选C
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