心理学家的忠告

题目描述

【题目】心理学家的忠告

情绪失控是一件非常可怕的事情,它能让一个人瞬间变成魔鬼,就像之前的公交车登江事件,就是因为两个成年人无法控制情绪,司机和乘客在车里打架互股,最后导致悲剧发生,14个人一起坠江,无一幸存。对此心理学家提出忠告,我们无法选择将要发生的事情,无法预料未来,同样，我们也无法预测到什么时候会有突如其来的负面情绪,无法科到会造成多么严重的后果。可以说,在生活中,我们都可能遇到负面情绪,而负面情绪是我们人生路，上的阻碍，我们必须认识它，解决它，才能迈向更好的人生。

(1)我们应如何正确认识生活中出现的负面情绪?

(2)为避免材料中的悲剧再次发生，我们应该如何调节好自已的情绪?

答案解析

(1)适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。(2)我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节情绪,成为情绪的主人。

(1)本题考查如何正确认识生活中的负面情绪。依据教材知识，从适度的负面情绪帮助我们适应突发事件,持续地处于负面情绪状态可能危害我们的身心健康等方面来回答。(2)本题考查如何调节自己的情绪。依据教材知识，从改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方面来回答。

心理学家的忠告

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