欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不

题目描述

【题目】欣欣明天要代表学校参加演讲比赛,她在家紧张得站也不是,坐也不是,看完一段戏剧小品后,她渐渐平静下来了,欣欣这种调节情绪的方法是( )

A.改变认知评价 B.自我宽慰 C.改变环境 D.转移注意力

本题考查正确认识调节情绪的方法。欣欣通过看戏剧小品调整自己紧张的情绪，是通过转移注意力的方法，D观点正确；改变认知评价、自我宽慰、合理宣泄、改变环境和放松训练等也是调节情绪的方法，题文中没有体现，A、B、C观点不合题意，所以本题选择D答案。

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