7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场

题目描述

【题目】7年级学生小明数学考试没考好，心里很难过，于是他约同学到操场上打篮球，放松心情，小明采用的调节情绪的方法是（）A.转移法B.换位法C.倾诉法D.自我宽慰法

调控情绪的方法主要有：合理宣泄法、心理换位法、自我暗示法等。自我暗示法等：题干中，小明在消极的情绪中，约同学到操场上打篮球，借此放松心情，能够有效地调控情绪，这是转移目标法。所以选项A符合题意；选项BCD明显不符合题意，不能选。故选A。

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