考试
1970-01-01 08:00:00有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁
题目描述
【题目】有的人盛怒时会选择到操场上跑几圈。当他累得满头大汗、气喘吁吁时，就会感到筋疲力尽。此时，他的气恼心情就会基本平静下来，郁积的怒气也会消失一大半。这种调节情绪的方法是（ ）
A. 改变认知评价 B. 转移注意
C. 合理宣泄 D. 放松训练
答案解析
C
本题考查调节情绪的方法。题干表述了当一个发怒的时候，选择去操场跑几圈，当累的气喘吁吁的时候，怒气也消了一大半，这是通过宣泄的方式调节情绪，C是正确的。A是错误的，改变认知评价指的是换个角度考虑问题，与题意不符，排除。B是错误的，转移注意是指从当前引起不良情绪的事件中转移出来，从而缓解不良情绪。D是错误的，放松训练主要有呼吸放松法和肌肉放松法，排除。故本题选C。
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