拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，

题目描述

【题目】拿到卷子觉得每道题都眼熟，就是想不起来怎么做；平时成绩不错，考试时却常犯些低级错误；在考场上出虚汗、脑子一片空白……这是比较典型的考试焦虑症。据调查，92%的学生存在不同程度的考试焦虑，其中，绝大多数是因为考前复习不充分造成的。

对此，下列应对措施最有效的是（）

A. 放松心情，彻底消除考试焦虑 B. 学会学习，注重提升自身实力

C. 学会倾诉，科学释放学习压力 D. 降低目标，避免造成学习压力

试题分析：此题旨在考查学生对怎样克服考试焦虑的认识，主要考查学生的分析和认知能力。面对考试焦虑，我们要注意调节自己的情绪，学会学习，提升自身实力等，其中ACD观点都是错误的，正确答案选B。

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