嘉怡所在学校举行的讲座中，老师分享的两个案例，请你起来探究：

（1）怒；惧；哀。（2）情绪反应强烈；还有情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性。（3）不对，①因为人与人的情绪会相互感染，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响都周围的人；②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往，我们要学会用恰当的方式表达情绪。（4）常用的方法主要包括：改变认知评价；转移注意；合理宣泄和放松训练等。

（1）此问旨在考查学生对情绪的种类的认识，题文中小文“一气之下”体现了怒；思涵考试“过度紧张”体现了“惧”；“哭着离开”体现了哀。（2）青春期的情绪特点是情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、闭锁性、表现性。案例一和案例二体现了情绪反应强烈这一特点。（3）首先判断表达方式不对。理由根据所学，从表达情绪的影响、表达情绪需要用恰当的方式等方面回答即可。（4）此问旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，根据所学，从改变认知评价；转移注意；合理宣泄和放松训练等方面回答即可。