当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我

题目描述

【题目】当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”“别紧张，我能行的”．这种控制情绪的方法属于（）A.认知调节法B.积极暗示法C.深呼吸调整法D.心理换位

调控情绪可采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示等。题干中，通过对自己提醒暗示，消除紧张情绪，这种方法属积极暗示。ACD也是调控情绪的方法，但不合题意。故选B。

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