考试
2022-12-21 06:47:18

减少紧张的呼吸技巧。

题目描述

减少紧张的呼吸技巧。

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答案解析

当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。步骤如下:

当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。步骤如下:

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