怎样减轻或避免垃圾食品对您的危害？

题目描述

怎样减轻或避免垃圾食品对您的危害？

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即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。

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