考试
1970-01-01 08:00:00期末考试快到了，小红每天吃不好睡不好，为了缓解紧张情绪，她去
题目描述
【题目】期末考试快到了，小红每天吃不好睡不好，为了缓解紧张情绪，她去体育馆打了会羽毛球。小红调控情绪的方法是
A. 合理宣泄 B. 理智控制法
C. 改变认知评价 D. 自我提醒
答案解析
A
此题考查调控情绪的方法。根据教材知识，调控情绪有很多具体方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。材料中小红每天吃不好睡不好，为了缓解紧张情绪，她去体育馆打了会羽毛球，她运用的是合理宣泄的方法，A项符合题意；B项题文并未体现；D项属于理智控制法的一种方法，不符合题意；C项题文中并未体现，故排除；故选A。
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