【管理情绪健康生活

题目描述

【题目】【管理情绪健康生活】

观察两幅表情图片，回答下面问题。

图片一：宝宝心里苦，但宝宝不说图片二：宝宝很愤怒，后果很严重

（1）这两幅图片都体现了什么类型的情绪？这种情绪会对我们产生什么影响？

（2）任选一幅图片，说说我们调节这一情绪的具体做法

答案解析

（1）负面（消极）情绪可能危害我们的身心健康。（2）示例图片一：改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练；找朋友或家人倾诉；等。图片二：与信赖的长者交流；自我提醒；在不对他人加以责备或造成危险的情况下，表达自己的愤怒；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；通过书信的方式把愤怒的感受写出来；改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练；等。

（1）此问旨在考查学生对负面情绪的认识，主要考查学生的认知能力。材料中的“苦”和“愤怒”都属于消极情绪，即负面情绪，所以影响从负面情绪不利于身心健康回答即可。（2）此问旨在考查学生对调控情绪的方法或者是怎样管理愤怒的认识，属于开放性试题，要求学生任选其一，说明做法即可，如何选择图片一，即从调控情绪的方法回答，比如理智控制法、合理发泄法、注意力转移法等方面回答即可；如果选择图片二，对于愤怒的管理，可以从与信赖的长者交流、写信、改变认知评价、转移注意力等方面回答，言之有理即可。

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