2018年中考的脚步声离我们越来越近了。而此时此刻，请务必让

题目描述

【题目】2018年中考的脚步声离我们越来越近了。而此时此刻，请务必让积极的情绪支配你的心灵，比如平时听听音乐，打打篮球。这种调节情绪的方法是

A. 理智控制 B. 转移注意力 C. 改变认识 D. .合理宣泄

根据所学知识，注意转移法是指为避免不良情绪的爆发，有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。材料中通过听音乐、打篮球的方式调节情绪，就属于转移注意力，B的说法正确且符合题意，应入选。ACD中的内容也是调控情绪的正确方法，但不符合题意，应排除。故该题选B。

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