小光早晨起来兴高采烈的上学去，因为今天是他的生日，早上刚收到

（1）有兴高采烈，郁闷，愤怒，由积极情绪到消极情绪（2分）原因：高兴是因为生日受到礼物；郁闷是因为考试不理想；愤怒是因为同桌的嘲笑。（3分）（2）我们应该学会调控和宣泄情绪，把积极情绪转化为消极情绪。调控情绪的方法（略）宣泄情绪的方法（略）8分宣泄情绪时应注意：情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。2分

试题分析：（1）从设问看，此问包括两小问：第一小问要求学生从材料中找出小光情绪的变化情况；第二小问要求学生回答出小光情绪发生变化的原因。旨在考查学生认真阅读材料、从材料中寻找有效信息、运用所学知识解释问题的能力。从分值设置看，此问设5分，第一小问2分，第二小问三分。认真阅读材料，我们发现了反映小光情绪变化的几个关键词：因为收到了生日礼物，所以兴高采烈地去上学；看到分数，郁闷极了；受到同桌嘲笑，忍无可忍。其中，“兴高采烈”是一种积极情绪的表现；“郁闷”、“忍无可忍”则是消极情绪的表现，所以小光的情绪变化是由积极情绪到消极情绪。（2）从设问看，此问共有两小问：第一小问属于做法类问题，要求学生设身处地回答遇到类似情况应该怎么做；第二小问要求学生回答在调控情绪时的注意事项。两问都在考查学生运用所学知识解决实际问题的能力，落实情感态度和价值观目标。情绪影响着人们的行为，也影响着人们的生活，不同的情绪对人产生不同的影响。我们的情绪是可以调控的，要善于排解不良情绪，努力使自己保持良好的情绪。因此在生活中，我们应学会调控自己的情绪，并掌握调节情绪的方法，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。在调控情绪的过程中，我们还应注意：喜怒哀乐，不忘关心他人。不能只顾发泄自己的情绪而不顾及他人的感受。