心理健康我调控（10分）

试题分析：（1）本题属于材料分析题，要认真阅读材料，找到关键词，再结合所学知识来分析小Q存在什么心理问题。小Q因考试不理想“不敢抬头看人，闷闷不乐，”这个属于自卑心理。“听不进父母的良言，甚至跟父母对着干”，体现了他存在逆反心理。“把自己关在房间里不出来，不愿意和同学交流”说明他存在闭锁心理。“听到考试就很紧张”，是考试焦虑现象。读材料要仔细，分析要全面，避免遗漏。（2）结合所学知识分析产生某种心理的原因，如为什么会产生自卑心理或为什么会产生逆反心理等。熟练掌握相关的知识是解答本题的关键。（3）“帮助他排解这些心理困惑”，这一问题换一种说法就是怎样消除青春期的心理烦恼。可以从三个方面来回答：①主动与他人交流沟通，寻求他人的帮助和指导。②要采取一些方法控制心理冲动或消除烦恼。③多参加一些活动，丰富自己的生活，既能消除心理烦恼，又能增强自信心。

（1）小Q产生自卑心理（不敢抬头看人，闷闷不乐）；逆反心理（听不进父母的良言，跟父母对着干）；闭锁心理（喜欢把自己关在房间里，不愿意和同学交流）；考试焦虑（听到考试就很紧张）