以下是张皓同学一天的情绪变化
题目描述
【题目】以下是张皓同学一天的情绪变化
(1)请你用三个成语分别描述张皓的三种情绪变化。
(2)如果张皓的情绪经常这样变化无常,这对他的成长有益吗?为什么?
(3)张皓可以通过哪些方法合理调控自己的情绪?
答案解析
(1)示例:垂头丧气;趾高气昂(或:得意忘形);灰心丧气。(2)无益。因为情绪经常这样变化,会损害他的身心健康,破坏与他人的良好关系。(3)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。
(1)本题考查对情绪的基本类型的认识和把握,主要考查学生的识记能力。依据教材知识,结合题文描述,①遇到困难就像泄气的皮球,这是情绪低落的表现,我们可以用垂头丧气、败兴而归、无精打采、萎靡不振等成语来形容;②受到表扬像打了气的皮球,这是情绪饱满的表现,我们可以用兴高采烈、神采奕奕、得意忘形等成语来形容;③被批评时像灌了铅的铅球,这是心情沉重的表现,我们可以用灰心丧气、心事重重、闷闷不乐、唉声叹气等成语来形容。(2)题文中,张皓同学一天的情绪出现这么大的变化,对于自己的成长不利。我们知道,气大伤身,过于激愤的情绪影响我们的身体健康,左右我们的心情;情绪具有相通性和感染性,我们的情绪变化会影响到他人,影响到与他人的相处,这就会影响到良好人际关系的形成。等等 围绕上述内容具体组织答案。(3)依据材料中的关键词和考查方向,题目考查的是调节情绪的方法主要有哪些。依据课本知识,我们可以通过改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法调节自己的情绪。这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。因此,答案应该围绕调节情绪进行组织。
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