如今，常有人抱怨自己很难有充足的睡眠，睡眠质量也
题目描述
[单选]
如今，常有人抱怨自己很难有充足的睡眠，睡眠质量也常常不佳。一些专家认为这与现代科技的众多产物，比如长明的路灯、电视、电脑和手机有关，正是这些人造光源和电子设备产生的光扰乱了睡眠，让人们难以入睡。
以下哪项如果为真，最能支持上述结论：
A.当个体暴露在灯光下，入睡会变得比以往困难，睡眠也呈现出碎片化的状况
B.现代人的昼夜节律常被工作和时差打乱，电子设备和人造光源并不是睡眠被打断的唯一原因
C.当前一些人的睡眠问题很可能不是因为睡眠总时间短，而是因为使用电脑等设备引发了一些健康问题
D.在一些没有电的农村地区，人们的平均睡眠时间比生活在城市同龄人的睡眠时间长很多
答案解析
[参考解析 第一步：分析题干人造光源和电子设备产生的光扰乱了睡眠，让人们难以入睡第二步：分析选项A选项：补充论据说明灯光确实会导致入睡困难，支持题干统结论，所以选A。B选项：削弱项，说明存在工作和时差等其他原因导致人们难以入睡，反驳结论，所以B错。C选项：削弱项，说明是使用电脑等设备引发的一些健康问题导致人们难以入睡，反驳结论，所以C错。D选项：题干讨论是难以入睡，即入睡是否困难，该项说的是睡眠时间，话题不一致，无关项，所以D错。故本题选A。【2020-山东-071】
参考答案：A
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