4月2日是国际“枕头大战”日，“枕头大战”是在欧美非常流行的
题目描述
【题目】4月2日是国际“枕头大战”日，“枕头大战”是在欧美非常流行的一项活动，其创立的目的在于让都市里的人们不要每天坐在电视机或者电脑前，而是到城市中心与其他人接触，也为平日紧张忙碌的人们提供发泄渠道。如今“枕头大战”成为都市人缓解紧张生活节奏和释放压力的一种有趣发泄方式。这种缓解压力、调控情绪的方法是（ ）
A.改变认知评价法 B.转移注意法
C.合理宣泄法 D.放松训练法
答案解析
C
本题考查的知识点是调控情绪的方法。调控情绪可采用理智调控法、 注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示、合理宣泄法等，合理宣泄法是调控情绪的重要方法，通过运动、哭泣、倾诉等合理方式，把消极情绪发泄出来。题干中“枕头大战”就是合理宣泄法。C说法正确，符合题意。其它选项不合题意。故选C。
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